보령에서의 첫 5km — 단단한 백사장, 대천해수욕장 입문런

러닝을 시작하기로 했다면, 보령에서는 대천해수욕장이 그 출발선이 된다. 서해안 최대급 해수욕장이자 여름 머드축제의 무대인 그 백사장이다. 대천의 모래는 조개껍질이 잘게 부서져 쌓인 패각분 모래라 밟아도 깊이 꺼지지 않을 만큼 단단한데, 그 덕에 국내에서 드물게 모래 위를 그대로 달릴 수 있는 해변으로 꼽힌다. 파도 소리를 옆에 두고 달리는 첫 5km, 무대로 이만한 데가 드물다. 출발은 머드광장 앞. 물이 빠진 단단한 모래 위나 해안 산책로를 따라 백사장을 왕복하면 약 5km다. 완전한 평지에 신호등이 없고, 백사장 길이가 약 3.5km에 이르러 거리를 늘리고 줄이기도 자유롭다. 짧게는 광장 앞 왕복 약 2km부터, 길게는 백사장 끝까지 다녀오는 6~7km까지 그날 컨디션대로 고르면 된다.

달리는 내내 서해와 수평선이 함께한다. 해 질 무렵이면 백사장 전체가 노을빛으로 물드는 서해 일몰 명소이기도 하다. 다만 물기 없는 위쪽 모래는 부드러워 발이 빠지니 물빠진 단단한 구간을 고르고, 여름 성수기 한낮엔 피서객이 많으니 이른 아침이나 해 진 뒤가 좋다. 바닷바람이 세니 얇은 바람막이도 챙기자. 러닝이 처음이라면 4분 달리고 1분 걷기를 반복하면 5km도 무리가 없다. 모래 위 달리기는 같은 페이스라도 힘이 더 드니 평소보다 여유 있게 잡는 게 요령이다. 다 뛴 뒤엔 신발을 벗고 물가를 천천히 걸으며 발을 식히면 마무리로 딱이다. 보령에서의 첫 5km, 대천 백사장에서 떼어보세요. 완주했다면 run-pick에 인증하고 뱃지를 모아 기록을 남겨보세요.