나주 러닝코스 5.8km — 전남 최대 인공호수, 빛가람호수공원 두 바퀴 입문런

빛가람호수공원 호수를 한 바퀴 도는 산책로는 이용자들이 GPS로 기록한 값이 약 2.9km다. 두 바퀴면 5.8km라 첫 5km를 넘겨 보기에 맞는 거리다. 공원은 무료이고 호수 둘레 산책로가 보행자 전용이라 차를 신경 쓸 일이 없다. 11월 8일 일요일 오전 9시에는 나주 동신대학교 운동장에서 제24회 전국 나주 금성산숲길마라톤이 하프까지 열리고, 접수는 10월 10일까지다.

빛가람호수공원은 어떤 곳인가요?

나주 빛가람동, 광주전남공동혁신도시 한복판에 있는 호수공원이다. 호수는 깊이 1.8m에 약 6만 평 규모로 전남에서 가장 큰 인공 호수이고, 공원 전체 녹지율이 57%다. 전국의 호수공원 가운데 세 번째로 큰 규모라고 소개된다. 공원 가운데에는 배메산이 있다. 그 정상부에 선 빛가람전망대는 높이 20.7m로 혁신도시의 랜드마크이고 2016년 7월 9일에 문을 열었다. 배메산 건강둘레길에는 옥잠화와 노루오줌, 가우라 같은 계절꽃 약 65만 본이 심겨 있다. 호수 쪽으로는 수국 약 1만 본과 장미 약 1만 5천 본이 있고, 길이 60m의 경관폭포가 낮 12시부터 밤 9시 30분까지 30분 간격으로 가동된다. 그 밖에 음악분수와 유아숲체험원, 잔디마당이 있다. 2026년은 나주방문의 해이고 그 중심에 있는 곳이 이 공원이다.

빛가람호수공원 러닝 코스는 몇 km이고 어떻게 달리나요?

호수를 한 바퀴 도는 데 약 2.9km다. 다만 이 수치는 나주시가 공표한 공식 값이 아니라 이용자들이 GPS로 기록한 거리다. 정확한 산책로 연장은 공개돼 있지 않으니 처음 갈 때는 시계로 한 바퀴를 직접 재 보는 편이 낫다. 한 바퀴가 3km 언저리라는 점이 입문자에게는 쓸모가 있다. 두 바퀴면 5.8km라 첫 5km를 넘겨 보는 목표에 맞고, 한 바퀴에서 멈춰도 3km는 채운 것이 된다. 호수를 벗어나지 않는 코스라 길을 잃을 일도 없다. 산책로는 보행자 전용으로 넓고 평탄하게 정비돼 있다. 오르내림이 거의 없어 페이스를 일정하게 가져가기 좋다. 거리를 더 붙이고 싶으면 배메산 건강둘레길 쪽으로 올라가는 방법이 있는데, 그쪽은 경사가 생기므로 호수 둘레와는 성격이 다르다. 주의할 것은 사람이다. 혁신도시 주민들이 일상적으로 걷는 공원이라 저녁 시간과 주말에는 산책하는 사람이 많다. 경관폭포가 도는 시간대에는 그 앞이 특히 붐빈다. 이른 아침으로 시간을 옮기면 훨씬 수월하다.

나주에서 열리는 마라톤 대회가 있나요?

2026년 11월 8일(일) 오전 9시, 나주 동신대학교 운동장에서 제24회 전국 나주 금성산숲길마라톤이 열린다. 종목은 하프와 11km, 6km이고 주최는 나주시체육회다. 접수는 8월 24일에 시작해 10월 10일까지다. 같은 나주에서 10월 11일(일) 오전 8시에 열리는 2026 MBN 전국 나주 마라톤대회도 있다. 나주종합스포츠파크에서 출발하고 풀코스와 하프, 10km, 5km 네 종목인데 접수가 7월 19일에 이미 끝났다. 올해 참가는 어렵고 다음 회차를 기다려야 한다. 전남에서는 그 밖에도 대회가 이어진다. 10월 9일(금) 오전 9시 고흥 박지성공설운동장에서 2026 고흥우주항공배 마라톤대회가 하프와 10km, 5km로 열리고, 11월 14일(토) 오전 8시 20분에는 순천팔마종합운동장에서 제26회 순천 남승룡 마라톤 대회가 풀코스까지 열린다. 순천은 접수가 10월 16일까지다. 선착순 대회는 적힌 마감일 전에 정원이 차기도 한다. 마음에 둔 대회가 있으면 접수 기간을 먼저 확인해 두는 편이 안전하다.