은빛 백사장에서 첫 3km를 뗐다 — 남해 상주 은모래비치 입문런

휴가 가방에 러닝화를 넣었다면, 남해 상주에서 꺼낼 차례다. 이름 그대로 은빛으로 반짝이는 고운 모래가 초승달처럼 휜 해변을 채우고, 그 뒤로는 오래된 소나무 방풍림이 그늘을 드리운다. 물놀이 인파가 몰려오기 전 이른 아침, 이 은모래 해변은 여행지에서 인생 첫 러닝을 시작하기에 더없이 좋은 무대가 된다. 코스는 둘로 나뉜다. 하나는 백사장. 파도가 다져 단단해진 젖은 모래 위를 따라 해변 끝에서 끝까지 왕복하면 약 1.5km다. 다른 하나는 백사장 뒤편 방풍림 사이로 난 산책로. 소나무 그늘을 따라 평탄하게 이어져, 둘을 엮어 왕복하면 약 3km가 된다. 어느 쪽이든 오르내림이 거의 없어 러닝이 처음이어도 부담이 없다.

이 코스의 매력은 셋이다. 발밑에서 부서지는 은빛 모래, 소나무 방풍림의 서늘한 그늘, 그리고 앵강만 너머로 솟은 남해 금산의 풍경이다. 해변 한쪽엔 '밤배'를 노래한 둘다섯의 노래비도 있다. 다만 마른 모래는 발이 푹푹 빠져 힘이 두 배로 드니, 달릴 땐 파도가 닿아 단단해진 물가 쪽 젖은 모래나 방풍림 산책로를 고르는 게 좋다. 러닝이 처음이라면 4분 달리고 1분 걷기를 반복하면 3km도 어렵지 않다. 여름 한낮 백사장은 뜨거우니 이른 아침이나 해질 무렵을 고르고, 물과 모자를 꼭 챙기자. 맨발로 젖은 모래를 달리는 맛도 이 해변만의 특권이지만, 조개껍데기나 돌을 밟을 수 있으니 처음엔 신발을 신는 편이 안전하다. 다 달린 뒤엔 바다를 보며 마시는 아침 커피가 보상이다. 이번 남해 휴가, 물놀이 전 아침 한 시간만 은모래 위를 달려보세요. 완주했다면 run-pick에 인증하고 뱃지를 모아 기록을 남겨보세요.