그늘이 먼저 마중 나온다 — 양재 시민의숲 입문 러닝

여름에 러닝을 시작하려다 땡볕에 마음을 접은 적이 있다면, 양재 시민의숲이 답이 될 수 있다. 1986년 아시안게임을 앞두고 조성된 우리나라 최초의 ‘숲 개념’ 공원답게, 들어서는 순간 뙤약볕 대신 나무 그늘이 먼저 마중을 나온다. 숲길을 크게 한 바퀴 돌면 약 2km. 짧다 싶으면 공원과 이어진 여의천 산책로를 따라 직선으로 더 늘려 달릴 수 있다. 신분당선 양재시민의숲역과 바로 연결돼, 지하철에서 내려 몇 걸음이면 출발선이다.

코스 내내 키 큰 나무가 햇볕을 가려줘 한여름에도 체감 온도가 한결 낮다. 다만 오솔길이 여러 갈래로 나 있어 처음엔 길을 잃기 쉬우니, 익숙해지기 전까지는 폭이 넓은 큰 길을 기준으로 도는 게 좋다. 산책하는 사람이 많은 공원이라 속도보다 여유가 어울린다. 처음이라면 2km 한 바퀴를 기준으로 한 구간 뛰고 한 구간 걷기를 반복해보자. 그늘이 더위를 덜어주니 같은 거리도 훨씬 수월하게 느껴진다. 완주보다 중요한 건 내일 또 나오는 것, 시민의숲은 그 ‘또’를 만들기 좋은 곳이다. 오늘, 숲 그늘 아래에서 첫 러닝을 시작해보세요. 완주했다면 run-pick에 인증하고 뱃지를 모아 첫 기록을 남겨보세요.