전주 덕진공원 러닝코스 4km — 24시간 열려 있는 연꽃 호수 두 바퀴런

덕진공원 호수를 한 바퀴 도는 산책로는 약 2km다. 두 바퀴 돌면 4km가 된다. 공원이 연중무휴 24시간 개방이고 입장료가 없어서 이른 아침이나 해가 진 뒤에도 들어갈 수 있다는 것이 이 코스의 성격을 정한다. 10월 18일 일요일 오전 7시 30분에는 전주교대 부설초등학교 운동장과 전주한옥마을 일원에서 R1 2026 전주가 열린다.

덕진공원은 어떤 곳인가요?

전주시 덕진구에 있는 도심 공원이다. 가운데 큰 연못이 있고, 그 위에 연화정이라는 정자가 떠 있듯 자리한다. 연못을 가로지르는 다리는 연화교다. 연꽃으로 알려진 곳이다. 홍련 군락지가 13,000평 규모이고 7월 초에 절정을 이룬다. 연화정 안에는 연화정도서관이 있는데, 창 너머로 덕진호와 연꽃을 내다보며 책을 읽을 수 있어 도서관보다 풍경으로 더 알려졌다. 도서관은 평일 오전 10시부터 오후 5시까지 연다. 달리는 사람 입장에서 중요한 것은 개방 시간이다. 공원 자체는 연중무휴 24시간 열려 있고 입장료가 없다. 주차장은 약 70면(1,800㎡) 규모다. 밤에는 경관조명이 켜져 수면에 반영이 생기는데, 낮과는 분위기가 다르다.

덕진공원 러닝 코스는 몇 km이고 어떻게 달리나요?

호수 둘레 산책로가 약 2km다. 한 바퀴가 2km이므로 두 바퀴면 4km, 세 바퀴면 6km로 거리를 100m 단위가 아니라 바퀴 단위로 끊을 수 있다. 짧은 순환로라는 점이 장단점을 동시에 만든다. 같은 자리를 여러 번 지나므로 랩마다 시계를 보면 페이스가 흔들리는 지점이 그대로 드러난다. 물이나 겉옷을 한곳에 두고 지나칠 때마다 들를 수도 있다. 반대로 풍경이 반복되니 긴 거리를 한 번에 밀고 싶은 날에는 지루할 수 있다. 주의할 것은 사람이다. 연꽃철과 주말 낮에는 산책하는 사람이 많은 공원이라 달리기에 좋은 시간대가 아니다. 24시간 열려 있다는 점을 살려 이른 아침이나 저녁으로 시간을 옮기는 편이 낫다. 주차장이 유료로 운영되는 시간대가 있으니 차를 가져간다면 확인하고 나서는 것이 좋다.

전주에서 열리는 마라톤 대회가 있나요?

2026년 10월 18일(일) 오전 7시 30분, R1 2026 전주(션과 함께 달리는 전주)가 열린다. 출발지는 전주교대 부설초등학교 운동장이고 코스는 전주한옥마을 일원이다. 종목은 10km이고 주최는 R1러닝리그사무국·션과 함께·㈜비카인드다. 공지된 접수 마감은 9월 11일이었으나 선착순으로 조기 마감됐다. 덕진공원에서 한옥마을까지는 같은 전주 시내다. 대회를 신청해 두었다면 이 호수에서 거리를 쌓아 두는 것이 그대로 준비가 된다. 이 코스 두 바퀴가 4km이니 10km는 다섯 바퀴에 해당한다. 전북에서는 11월에도 대회가 이어진다. 11월 8일(일) 오전 9시에는 완주군 봉동읍 봉동교 일원에서 제2회 완주군 만경강 마라톤 대회가 하프·10km·5km로 열리고, 11월 15일(일) 오전 10시에는 고창공설운동장에서 제24회 고창고인돌마라톤대회가 5K·10K·하프로 열린다. 11월 28일(토) 오전 8시 40분에는 남원 종합스포츠타운 운동장에서 2026 남원 춘향 전국 마라톤대회가 있다. 선착순이라 적힌 마감일보다 먼저 닫히기도 하니, 마음에 둔 대회가 있으면 접수 기간을 미리 확인해 두는 편이 안전하다.