신호등도 언덕도 없다 — 초보 첫 러닝을 위한 안양천 뚝방길

오목교 아래 보행로에서 출발해 신정교·고척교 방향으로 갔다 돌아오면 약 3km다. 신호등과 언덕이 없고 자전거길과 분리돼 있어 멈추지 않고 제 페이스로 달릴 수 있다.

초보에게 안양천 뚝방길이 좋은 이유는?

초보가 러닝을 며칠 만에 접는 이유는 대개 둘이다. 신호등마다 멈춰 흐름이 끊기고, 언덕에서 숨이 턱까지 차서. 안양천 뚝방길에는 그 둘이 없다. 자전거길과 분리된 평평한 보행로가 하천을 따라 직선으로 쭉 뻗어 있어, 멈추지 않고 내 페이스대로 달릴 수 있다. 출발은 오목교역에서 하천으로 내려가면 나오는 오목교 아래 보행로가 편하다. 신정교·고척교 방향으로 달리다 원하는 지점에서 돌아오면 되는데, 처음이라면 왕복 약 3km면 충분하다. 러너가 워낙 많은 코스라, 앞사람 페이스를 참고하며 달리는 재미도 있다.

안양천에서 달릴 때 챙길 것은?

하천을 따라 화장실과 음수대가 곳곳에 있어 보급 걱정이 적고, 자전거도로와 길이 나뉘어 있어 초보도 안전하다. 다만 여름 한낮에는 그늘이 많지 않으니, 해가 뜨기 전 이른 아침이나 해가 진 저녁에 달리고 물은 꼭 챙기는 게 좋다. 처음엔 3km를 한 구간 뛰고 한 구간 걷기로 나눠 달려보자. 평지라 같은 거리도 훨씬 수월하게 느껴진다. 안양천은 물길을 따라 한강까지 이어지니, 실력이 붙으면 거리를 얼마든지 늘려갈 수 있다. 오늘의 3km가 그 긴 길의 첫 걸음이다. 오늘, 안양천에서 초보의 첫 러닝을 시작해보세요. 완주했다면 run-pick에 인증하고 뱃지를 모아 첫 기록을 남겨보세요.