대구에서의 첫 5km — 도심을 가르는 물길, 신천 입문런

러닝을 시작하기로 했다면, 대구에서는 신천이 그 출발선이 된다. 도심을 남북으로 가르며 흐르는 신천은 대구 러너들이 첫손에 꼽는 러닝터로, 둔치를 따라 보행로와 자전거길이 길게 이어진다. 지하철역과 접근로가 곳곳에 있어 어디서든 내려서 바로 달릴 수 있고, 신호등도 언덕도 없이 물길만 따라가면 되니 인생 첫 러닝의 무대로 이만한 데가 드물다. 출발은 신천 둔치 아무 곳이나 좋다. 수변길을 따라 상류나 하류로 방향을 잡고 다리 두어 개를 지나 왕복하면 약 5km, 거의 평탄해 초보도 페이스를 잃지 않는다. 신천에는 다리가 촘촘히 놓여 있어 다리를 반환점 삼으면 거리 조절이 쉽다 — 짧게는 다리 하나 왕복 약 2km부터, 길게는 7~8km까지 그날 컨디션대로 늘리면 된다.

달리는 내내 물과 도시가 나란히 흐른다. 해가 지면 다리마다 조명이 켜지고 도심 불빛이 물에 어려, 대구 러너들이 사랑하는 야간 러닝 코스로 바뀐다. 다만 자전거길과 보행로가 나뉜 구간에서는 보행로를 지키고, 대구의 여름 한낮은 특히 더우니 이른 아침이나 해 진 뒤를 고르는 게 좋다. 러닝이 처음이라면 4분 달리고 1분 걷기를 반복하면 5km도 무리가 없다. 다리 이름을 구간 목표로 삼아 하나씩 끊어 달리는 것도 요령이다. 물과 모자는 꼭 챙기고, 다 뛴 뒤엔 둔치 벤치에 앉아 물소리를 들으며 숨을 고르면 마무리로 딱이다. 대구에서의 첫 5km, 신천 물길에서 떼어보세요. 완주했다면 run-pick에 인증하고 뱃지를 모아 기록을 남겨보세요.